性别:女,年龄:22岁 健身腿往外扭了一次。没啥大事。就扭的时候有点小疼。就没有当回事。又扭过几次。就害怕了。怕落下病根儿。现在膝盖外侧有点水肿（女，22岁）

哦,这样可能是外侧副韧带损伤引起的,可以局部按摩热敷烤电,外用舒筋活血类的膏药贴敷，这样应该修养一段时间,至少三周，我意见你减少活动,按上面说的做观察一段时间看看，随着治疗可以恢复的，可以局部按摩,热敷,烤电,外用舒筋活血类的膏药贴敷。