患者
医生您好，腿粗怎么瘦呢？（女，29岁）
舌苔有齿印，手脚冰凉，但是特别想吃凉的，我是湿气重吗
李敏霞医生
你好，很高兴为你解答！
患者
脸上长粉刺比较严重
患者
您好
李敏霞医生
稍等一下哈
李敏霞医生
你好，你的身高体重是多少呢？
患者
身高159体重115
患者
超多少呢
患者
我是吃一点肚子就明显鼓的很大，易胖体质
李敏霞医生
你的体重没有超，是正常范围的中间值
患者
肚子胖的快瘦的快，就是腿太粗了
李敏霞医生
确实是可以再瘦一点的
李敏霞医生
你的描述来看是湿气重，脾虚的
李敏霞医生
平身要多运动，对喝热水
李敏霞医生
控制不要吃凉的
患者
腿粗和湿气重有关吗
李敏霞医生
是啊，湿气重，容易肥胖，也比较难减
患者
我只要运动小腿就越来越粗😭就像肌肉一样
李敏霞医生
运动了还要拉伸放松肌肉啊
李敏霞医生
拉伸也是运动的一种
患者
嗯嗯知道啦，那我是属于湿寒还是湿热呢？适合吃红豆薏米粉吗？或者红豆薏米茶
李敏霞医生
你是需要让全身血液循环加快起来
李敏霞医生
可以泡红豆薏米芡实茶喝，平时还可以多吃黄色，土黄色的食物，加强脾胃功能
患者
嗯嗯，我会加强运动的，我家里有老金磨坊的红豆薏米茶和红豆薏米粉，能喝吗？
李敏霞医生
配料有什么？
李敏霞医生
最好有赤小豆，薏米，芡实，山药
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个是茶的配料表
患者
粉的配料表就是红豆和薏米
李敏霞医生
这个可以的
患者
谢谢医生，早上喝小米粥会长胖吗
李敏霞医生
小米粥不会，不是白粥就行
李敏霞医生
可以配个菜包
李敏霞医生
或者鸡蛋
患者
嗯嗯，我最近经常做圆白菜素馅包子，这个会长胖吗
李敏霞医生
一次不要吃太多
患者
晚上只吃炒菜可以吗？或者水煮菜？
李敏霞医生
可以的，炒菜就好
李敏霞医生
或者吃青瓜，水果
患者
嗯嗯，孩子经常嗓子疼，咳嗽都不敢给吃肉，这样做对吗？
李敏霞医生
减肥期间吃肉选择鸡肉，牛肉，鱼肉，这三类肉的能量都是很低的
李敏霞医生
孩子嗓子疼，是发炎吗？
李敏霞医生
如果是发炎就是上火，不要吃热气的食物就好了
患者
是的，就这次老是好不了，开始是发烧嗓子疼，好了以后就一直咳嗽，吃药都20来天了
李敏霞医生
可以吃肉的，肉里也丰富的营养素，宝宝不舒服抵抗力下降更需要补充营养
患者
嗯嗯
李敏霞医生
可以补充维C，但是维C不要跟药一起吃，隔开一个小时以上
患者
嗯嗯谢谢医生
李敏霞医生
让宝宝多喝水，多上厕所
患者
医生我是湿寒还是湿热呢？我家里还有老金磨坊的青汁，也不敢喝
患者
好的，我会多注意她的
李敏霞医生
按照你的描述来看是湿寒的，但这个还是需要通过中医结合舌症还有其他的症状来看的
患者
好的医生，那先这样，不打扰您了，谢谢
李敏霞医生
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咨询时间: 2020-11-17
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