最近膝盖有点疼痛和无力感（女，28岁）

有轻微肿胀，如果最近没有过感冒发烧，不考虑滑膜炎，因为原来有外伤史，受凉是有可能造成关节不适的，您这个情况还是考虑是半月板的问题，可能和您平常的生活工作习惯有关系，半月板是膝关节很重要的结构，愈合是非常缓慢的，但是从症状和报告看，你这个不重，多注意，尽量不要受凉，适当的运动，不能长期不锻炼，当你突然运动量加大后，就会有感觉，如果疼痛明显了，我可以给你推荐两个药，硫酸氨基葡萄糖和壮骨关节丸，普通药店都有，氨基葡萄糖是保护关节软骨的，有助于半月板的恢复，本来也是一种类似于保养药品的药，用药一般一个半月，不会有啥影响，可以放心使用。