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问题描述:
为什么我每天晚上都要到12点才能睡着（女，13岁）
分析及建议:
这有很多原因,有些人可能习惯了到某个时刻再睡,类似于强迫症一样，另外,如果白天情绪波动大,兴奋,会影响睡眠,晚上不要喝茶,咖啡类的东西，你年纪轻,正处于身体发育的时候,建议早点睡,有利于身体健康。
患者
为什么我每天晚上都要到12点才能睡着（女，13岁）
岳震医生
你好，很高兴为你解答
岳震医生
这有很多原因，有些人可能习惯了到某个时刻再睡，类似于强迫症一样
岳震医生
另外，如果白天情绪波动大，兴奋，会影响睡眠，晚上不要喝茶，咖啡类的东西
岳震医生
你年纪轻，正处于身体发育的时候，建议早点睡，有利于身体健康
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咨询时间: 2015-07-11
