患者
膝关节软组织损伤一年多还是没有好清（女，26岁）
张玉龙医生
您好您的这种情况目前都有什么不舒服现象
张玉龙医生
较前有没有什么改善
患者
您好张医生，还记得我我么？去年咨询过您两次
患者
已经一年两个月了，还是会时不时的疼
张玉龙医生
您好，疼痛较之前有没有改善
张玉龙医生
近期主要是怎么不舒服哪个部位疼痛厉害
患者
正常走路是可以，就是走时间长了不舒服。
患者
还是受伤的地方，有时揉那一片感觉针扎一样疼
患者
但是膝盖看着表面跟好膝盖一样，之前的淤青，发黑，都恢复了。就是表面看着很正常，也早就不肿了，可还是时不时不舒服疼
患者
图片因隐私问题无法显示
张玉龙医生
后来做过什么检查吗
张玉龙医生
与劳累和受凉有关系吗
患者
尤其不小心受凉吹到风扇或吹了空调，更是不舒服，明显的疼
张玉龙医生
局部压痛明显吗
张玉龙医生
膝关节屈伸活动没问题吧
患者
也不是很明显，我得用力揉膝盖一圈。主要是走路多或者受凉了，按着疼痛明显
患者
没有再去做过检查
患者
弯曲度也很奇怪，大部分时候是正常，但是有时膝盖不舒服，会有紧绷感
患者
但也能正常弯曲
患者
我以为是我平时走路多了或者是爬楼梯导致不舒服，但是半个多月前我磕到脚了，在家躺了两周多。膝盖一直没动，昨天吹了会风扇，等我感觉膝盖凉时，膝盖已经开始疼了。就是在家不动弹，膝盖也会偶尔疼
张玉龙医生
那您深蹲起来时有没有什么不舒服现象
张玉龙医生
上下楼有没有打软腿现象
患者
我没敢怎么深蹲过，基本一年没有蹲过了。试了下短时间蹲还好，但是我怕对膝盖不好，就不敢多试
患者
上下楼还好，没有腿发软
患者
我去年做了两次磁共振，也都显示之只是软组织损伤
张玉龙医生
那您的这种现象这么久了不见改善我建议您还是到医院挂个骨科号让医生给您查体后评估一下，必要时做个核磁共振复查一次
张玉龙医生
哦
患者
主要还是刚受伤第一个月没有养好，还是照旧骑车子，出去逛，久站，导致二次受伤。
张玉龙医生
那您的这种现象就是需要慢慢恢复了，不能过于着急
患者
每年了去年一去检查，这边医生都说没啥大碍，膝盖主要部件都没问题，就是软组织损伤
张玉龙医生
那就别过于担心了
患者
就是觉得一年多了，这样还能好清么
张玉龙医生
还是需要减少活动避免受凉的
张玉龙医生
这种运动损伤需要时间还是较长的
患者
我不敢多走路，剧烈运动更是不敢。就是不知道还要多久能恢复正常
患者
前阵子感觉好多了，穿了次高跟鞋，晚上回家疼痛明显
张玉龙医生
这种损伤一两年内别穿高跟鞋
患者
就是觉得身边人还有这边医生都没有把我这个伤当回事，可就我自己知道这种时不时的疼痛和不舒服很影响生活
患者
张医生您遇到过我这样的病例么？大概都是几年能好
张玉龙医生
不是没有当回事，这种损伤就需要慢慢恢复
张玉龙医生
遇到过时间也不一样
张玉龙医生
有两三年左右的
患者
还有夏天容易磕碰，我磕到别的地方可能就是疼一下，但是有几次不小心碰到这个膝盖，就很疼，得半天才能缓解
患者
膝盖对寒气和疼痛很敏感
张玉龙医生
那就是您的疼感觉比较敏感
患者
这样还需要去治疗么
张玉龙医生
可以通过减少活动避免受凉，局部理疗烤电热敷都行
张玉龙医生
不需要口服药物治疗的
患者
我买的有红外线理疗灯，就是半年没有用了
患者
请问现在需要多久烤一次
张玉龙医生
每天烤两次每次三十分钟
患者
这都已经一年多了。还要每天烤两次么？
张玉龙医生
可以间断烤烤，也不需要每天都用
患者
好的，谢谢医生
患者
还是因为夏天太容易受凉了，春天都感觉好多了。
患者
我发现走路再多，都没有受凉了时最不舒服
张玉龙医生
那就尽量注意保暖别劳累多休息别受凉就可以
张玉龙医生
不要爬山和过度上下楼梯
患者
我家在七楼，每天需要上下楼梯一次。请问这样可以么
张玉龙医生
可以，尽量减少就行
患者
那我爬一半歇歇吧？因为搬到电梯房还要半年左右，这样爬楼梯，我也很担心
张玉龙医生
是啊这都是诱因
患者
好的，谢谢医生
张玉龙医生
不客气，后续有什么问题可以随时咨询，祝生活愉快，别过于担心！
患者
好的，谢谢
张玉龙医生
不客气
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咨询时间: 2020-06-30
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