1月25日从楼梯上踩空了崴脚了，去医院拍了片子，骨头没事，但是脚一直反反复复疼，2月12日又去看了医生，说是距腓前韧带损伤，带了一周护踝，今天上班，中午把护踝去掉了，脚又肿起来了（女，24岁）

脚肿的原因，和原发性损伤有密切的关系，也就是说当时你拍片子骨头没事，但是伤到韧带了，肿胀消除最好的方法是减少肢体的下垂和抬高肢体，保持着高头低位，韧带损伤最好的方法是固定和休息保护，晚上休息的时候用被子把腿垫起来抬高。一般情况下，早上起来就会明显的肿胀消退，可以口服消肿的七叶皂苷钠，一般需要一两个月的恢复期，这个时间需要根据你损伤的程度，根据以往的经验来看，有些患者的肿胀会持续两三个月，但是，多数是在下垂的时候出现肿胀，休息的时候就可以减轻，随着时间的推移，损伤会逐渐慢慢的修复。一般不会太有明显的或者严重的疼痛感，最好是能做个和踝关节的核磁共振检查，晚上休息的时候不需要戴。