右脚踝崴了，已经过了一周多，肿也消了，但是活动脚就会很痛，特别疼，感觉是筋拉伤了（男，18岁）

踝关节扭伤，最常见的损伤结构并不是骨头，而是韧带。如果现在疼痛很明显，建议有条件去医院查一个核磁，看一下你的韧带情况。而且你扭伤之后，当时的韧带肯定是受伤了，只不过是受伤的严重程度，目前并不是很明确。亲，轻度的扭伤，如果韧带没有受到明显的损伤，恢复起来还是比较快的。如果症状很重的话，个人的建议还是尽早去医院查一个核磁，看看韧带的情况。这段时间尽量减少活动，尤其是剧烈的活动。那也应该重视。如果是出自的扭伤，没处理好的话，后期容易形成习惯性的扭伤。建议有条件还关节，还是要固定一段时间。轻度的韧带损伤，一般就需要制动就可以，人体他有自我的修复功能。