腹股沟疼痛,不红不肿无包块（女，58岁）

这个地方疼痛需要检查一下是不是盆腔炎症或是腹股沟疝。可以局部理疗。烤电，针灸。您这个年龄也不用手术，多数理疗就能缓解。避免劳累。平时可以做腰背肌锻炼。腰背部肌肉练习，每天早晚腰部保健操，就是双手掐腰，上身正直，感觉向上牵引腰椎，慢慢旋转腰臀部，顺、逆时针进行，然后臀部不动，上身旋转及侧方拉伸，反复进行，注意做这些要慢肌肉牵引着动，不要靠惯性动。半小时以上后可慢跑、倒走等，平时没事就做小燕飞，就是，人趴在床上，头、手、脚向后翘，腰部用力。这样腰部功能和力量都有练习。个体差异太大，有的好使。击打后舒服属于肌肉痉挛，局部按摩针灸就能缓解。