我是这个月3号来的姨妈，今天第4天了，心情一下子不好，就痛经了，肚子有点不舒服，怎么办？（女，21岁）

月经都快结束了，可以用暖宝宝热敷一下，或者自己按摩小腹，痛经如果不严重尽量不要吃药,如果想调理身体,最好找中医对症开药，三个月时间短,你可以去监测排卵,按医生指导选择同房日期，不孕症是有正常性生活一年未避孕未怀孕,所以不要太着急了。要在排卵期同房,排卵期在两次月经中间的几天,也可监测自己的晨起体温,进入排卵期会增加0.2-0.4度,而且白带呈透明拉丝状增多，周期27-28天,用3号加14或者13天,排卵日在16号或者17号，这个月是在5月16或者17,你可以下载一个测排卵期的应用，美柚app可以测排卵期，14-18号或者15-18也可以。受孕率会高。