你好，医生，我是11号受伤的，去医院拍片子说是髌骨外倾，目前刚刚好是第二周，腿绑着支架直直的已经二周，我的腿现在能弯吗？（女，19岁）

你这种情况，主要是怕髌骨韧带有损伤，但一般建议固定三周左右，如果你的外固定支具可以调节角度，建议你可以调节到30度，目前两周损伤的韧带恢复还不到时间，你可以拍张腿部目前固定的照片发给我看看，确定现在固定了2周整了吧，可以调节到30度。固定住，小腿那放个被子垫起来。这样你也舒服，还防止关节僵硬，要卡在30度那，因为你的磁共振韧带是有损伤的，目前让你调整到30度，你把腿抬高放，这样可以有利于消肿的，腿不能用力，现在再让家人拿床被子叠好，放到小腿的部位，这样腿部就抬高了，这样可以让你的膝关节消肿，还防止你的膝关节僵硬，然后开始慢慢的活动，恢复关节。但我建议你再从网上买个医用护膝，你可以到网上查一下。就找医用护膝。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。