48岁消瘦女性，2月前做了子宫切除在家休养，一个月前稍微试着运动了一下，侧俯卧撑49几个吧，然后第二天出现早上睡觉后背局部像胀气岔气一样不舒服醒来，站立活动一会儿就好了，白天完全没感觉，短午睡也没事，就是夜间睡觉醒后会不舒服，不是疼，也没有固定的疼点，有时上背，有时下背，最近全背模糊不太能区分，像岔气或者被打了以后的僵硬拉扯不适，起来活动活动也好，但腰部没有问题，已经持续一个月，我热敷，贴膏药，用肌肉扭伤的按摩，做拉伸运动，也没啥用，稍微做了运动白天感觉腰不太得力了。备注，我有轻微的脊柱侧弯，是个体育爱好者，之前几年每天习惯性运动1小时，从来没有发生过这种情况。因为现在不能去医院，想问问医生是什么问题（女，49岁）

不排除可能与劳累运动损伤引起腰背部肌肉拉伤导致。可以考虑适当休息，尝试局部热敷理疗，酌情外用活血化瘀膏药贴等等缓解症状。近期减少过度劳累，避免剧烈运动，避免外伤，注意保暖。如果症状持续无改善，建议医院骨科进一步拍片检查，同时需要警惕其他原因，比如胸部肺部疾病或者心脏来源或者其他原因引起。不排除可能。但脊柱，胸椎，腰椎疾病不建议盲目按摩推拿。有可能引起关节紊乱，进一步加重。需要根据检查结果明确病因。需要到骨科就诊，进一步检查。