患者
站立时弯腰后仰腰椎都疼，休息二周后现症状有所好转，起床时腰椎疼，弯腰到90度或后仰还有疼，二周前曾在健身时做过仰躺大幅提臀动作，不知道是否有关联。怎么处理?（男，44岁）
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段洪超医生
有没有腿痛腿麻或者其他地方不舒
段洪超医生
是否有腰疼伴一侧或者双侧臀部或大腿小腿的酸麻胀痛？
段洪超医生
你好，这样疼痛有多久时间？
段洪超医生
是否有腰疼伴一侧或者双侧臀部或大腿小腿的酸麻胀痛？
患者
前一周要腰左右转动也疼，现在没有了，你做的这种情况，感觉不明显
患者
二周
段洪超医生
你这种情况考虑可能为腰椎小关节紊乱，目前症状有减轻，建议可以注意休息和保暖，配合外用药治疗，观察一下
段洪超医生
如果症状持续不缓解，建议可以推拿配合针灸理疗治疗一般效果较好
段洪超医生
疼痛较重可以在上面基础上配合外用扶他林或者氟比洛芬巴布膏，
段洪超医生
配合热敷和理疗
段洪超医生
您好，请问还有什么疑问么
患者
和健身不当有关系吗
段洪超医生
可能有一定关系，这个疾病发生就是腰椎用力不当导致的
患者
我有冬泳，会加重吗
段洪超医生
在发病期间先不要游泳或者冬泳，或者其他体育锻炼，好了以后建议正常运动锻炼都可以，包括冬泳，
段洪超医生
腰椎小关节紊乱好了就是好了，没有后遗症或者老百姓说的病根，下次发病和这次发病也没什么联系
患者
好的，一般大概需要多久？如果一直不好的话，需要拍片吗?
患者
我自我感觉这两周症状是有所缓解
段洪超医生
我现在手上有重要的工作需要完成，等忙完之后立刻回复您，望谅解
段洪超医生
1如果针灸理疗治疗一般最多2-3天就可以了 2目前症状已经明显减轻，建议外用药治疗，注意休息和保暖，一般也就是2-3周左右可以好 3这个疾病会好的，如果不好也可以拍片检查，排除一下其他疾病导致的疼痛
段洪超医生
真抱歉，刚刚有一个急诊患者处理了的，不好意思
患者
好的，感谢
段洪超医生
不客气
段洪超医生
症状有缓解，建议继续目前治疗，加外用药促进恢复就可以，不减轻或者反复发作再考虑进一步治疗
患者
我现在什么治疗都没有，就是休息没有干重活，你说的热敷我可以自己拿条毛巾敷一下，可以吧？
段洪超医生
可以的
段洪超医生
从医学考虑，休息也是一种治疗😊
段洪超医生
就是注意休息和保暖，别干活，配合外用药就可以
患者
我也是这么想的，我觉得人体都有自愈功能，只是这两周了，我看还没有全好，有点不放心
段洪超医生
是的
段洪超医生
你目前心态很好，
段洪超医生
继续就可以
段洪超医生
😊
患者
呵呵，有病自己先扛，扛不过去再看医生。一般医生不建议
段洪超医生
很多疾病是可以自愈的
患者
是的
段洪超医生
好了以后继续锻炼，锻炼带来的好处远大于弊端
患者
以前不知道自个到医院这么值钱，我是看怕了，所以倒逼自己天天锻炼
段洪超医生
有些运动中创伤难免，但是只要不是一些较为严重的损伤，类似你目前这种疼痛和损伤，都是可以治愈的，好了以后继续锻炼，锻炼带来的好处远大于弊端
患者
是的，锻炼我不停的，谢谢你了
段洪超医生
不客气
段洪超医生
方便给点击一下关注
段洪超医生
以后有问题也可以找我咨询
患者
👌，我给个好评
段洪超医生
😊
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咨询时间: 2020-04-11
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