孩子4岁，女孩，身高110厘米，体重25.4公斤，现在想给她减肥，她现在还有些缺钙，要怎样减肥呢？（女，3岁）

目前这个体重是比较偏胖的喔，需要控制好才行，通过控制饮食和适量的运动，可以帮助您减肥，这也是非常有效，而且健康的减肥方式。首先，脂肪和油脂的过多摄入以及过多主食都会影响体重的增长。1、饮食控制，减少过多的脂肪摄入，比如油炸，油煎，烧烤类食品，减少肥腻食物，少吃甜点甜品，饮料及碳酸饮料等。2、减少主食的摄入量，但早餐主食一定要吃，午餐晚餐主食减半，晚餐若能承受，可以多吃点蔬菜，以燕麦和地瓜来代替主食。