患者
怀孕16周还没开始补钙会影响孩子发育吗（女，21岁）
林炯銮医生
你好，现在晚上睡觉有感觉脚抽筋吗？
林炯銮医生
平时有没有喝牛奶
患者
抽筋没有，就是睡着睡着特别爱伸懒腰，不伸懒腰不舒服，伸了懒腰然后又扯的肚子疼，牛奶之前差不多喝了一个多月，现在大概有两个星期没喝了
患者
会不会对孩子有什么影响啊
患者
补钙一般是多少周开始补啊？
患者
我现在怀孕16周
患者
？
林炯銮医生
一般来说，如果有经常喝牛奶，而且也没有抽筋现象的话，体内基本不怎么缺钙，所以不用特别补钙
林炯銮医生
可以等到脚有抽筋或者孕晚期再进行补钙
林炯銮医生
你现在可以适当补充维生素D，加上喝牛奶，促进钙的吸收
患者
就是我做第一次检查的时候抽血检查医生说我缺钙，但是她没叫我补钙，然后做NT那个医生也没叫我补钙
林炯銮医生
那就是缺的也不多
林炯銮医生
一般前期没有必要补太多钙
患者
维生素d是直接去药店买吗？
林炯銮医生
孕后期胎儿迅速长大的时候可以适当吃一点钙
林炯銮医生
是啊，维生素D你可以在网上买，也可以在药店买
林炯銮医生
都行
患者
那补钙一般是补哪种呢
林炯銮医生
我之前也是一天一两瓶奶，基本没补钙，后面孕晚期七八个月大的时候才开始补的
患者
是碳酸钙吗，还是醋酸钙呢
患者
还是什么钙呀？
林炯銮医生
都可以，碳酸钙的话就饭后吃
患者
好的，谢谢医生
患者
还有就是我想问一下，就是我晚上经常睡不着觉，很晚才睡，会不会对娃儿有影响呀？
患者
就是不晓得为撒子怀孕了晚上经常睡不着，很晚才睡得着
患者
会不会有撒子影响呢
患者
然后睡觉的时候我也爱平躺着睡，不喜欢侧着睡
林炯銮医生
你现在才三四个月，白天会不会喜欢睡觉呢
林炯銮医生
有些人是白天睡得多了晚上就睡不着了
林炯銮医生
现在月份小，躺着睡没关系，不过偶尔也要翻翻身侧着睡，你要慢慢改变自己的睡姿习惯，毕竟等到月份大的时候你想平躺是很难的，肚子太大了平躺也难受，宝宝也不舒服，所以等到五六个月的时候基本慢慢开始左右侧边躺，最好是平均一点，这样孩子也不容易绕脐
患者
白天爱睡觉
患者
每天下午基本都要睡
林炯銮医生
只要你平时不会觉得很困没精神，浑身没劲的话，晚点睡也没关系，放松心情，最好每天都保持散步运动半个钟到一个钟，运动这个习惯要好好坚持，特别是到了孕晚期肚子越来越大的时候，有些人觉得不方便就基本不出门也不动了，这样子就是不行的，一定要多动，比如散步走路都行，如果一个钟太长可以分成两次慢慢走，有利于以后顺产以及胎儿在肚子里的活动
林炯銮医生
那就没关系，你慢慢调节午睡的时间，不要睡得太晚起来，晚上稍微晚点睡觉也没事，这些都是正常的，现在能睡就睡，月份大了晚上经常需要起夜上厕所就不好睡觉了
林炯銮医生
所以珍惜你还能好好睡的日子
患者
好的
患者
谢谢医生
林炯銮医生
不客气啦
林炯銮医生
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咨询时间: 2022-07-21
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