上完瑜伽课两天后发现胳膊抬不起来，已经三个星期了，中间去中医院按摩过一次也没有好转，没有特别明显的疼痛感，如果左手帮助右臂可以举起但不能维持。（女，42岁）

暂时停止瑜伽,口服甲钴胺营养神经,可以外用扶他林涂,消炎止痛膏贴,好的手帮助不好的手运动,局部按摩,温水热敷,网上买一台红外线治疗仪器,效果不错100多元,不缓解要到医院检查,行理疗针灸手法按摩等,小针刀治疗,封闭治疗,和冲击波治疗,还有银质针治疗等效果不错的，胳膊，最好去医院做理疗,针灸,推拿效果最好，嗯,需要治疗恢复才快,怕损伤神经了，理疗针灸，可以做的都做。