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问题描述:
由于工作每天长时间弯腰站立交替，导致左侧腰部疲劳，会不会导致我腰肌劳损或者腰间盘突出？有什么好办法保养腰部吗？（男，25）
分析及建议:
首先需要避免劳累,减少工作量,建议平时劳累后先局部热敷,推拿按摩,平时减少久坐久站等肌肉长期保持一种姿势时间,多活动。疼痛不适时可以外用扶他林软膏,或者贴膏药活血化淤。
患者
由于工作每天长时间弯腰站立交替，导致左侧腰部疲劳，会不会导致我腰肌劳损或者腰间盘突出？有什么好办法保养腰部吗？（男，25）
陈远志医生
您好，想要知道有没有椎间盘突出，需要结合检查来看，平时的弯腰负重劳累是比较容易导致腰肌劳损和椎间盘突出的。
陈远志医生
首先需要避免劳累，减少工作量，建议平时劳累后先局部热敷，推拿按摩，平时减少久坐久站等肌肉长期保持一种姿势时间，多活动。疼痛不适时可以外用扶他林软膏，或者贴膏药活血化淤。
陈远志医生
总结：可能的疾病，椎间盘突出，腰肌劳损
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-12-09
