今天是回奶第十一天，奶还没回完，左右两边硬硬的，好像有奶水淤积在那了，请问这种情况要怎么解决？（女，30岁）

断奶是个循序渐进的过程。不要着急。有硬块了，排出来吧。影响，但是不排出来，乳汁淤积会导致乳腺炎。1。如果回奶过程乳房胀得难受，可以挤出少量乳汁，但注意不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。回奶期要注意减少对乳房、*的刺激，千万不要让宝宝再吸，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。可用冰袋冷敷乳房，减轻胀痛的感觉。