脚扭了恢复之后，不能长时间走路，走了脚踝疼，脚背疼，请问抹什么药可以缓解呢（女，56岁）

现在脚脚踝肿吗，现在这种情况，考虑还是上次扭伤踝关节没有完全恢复。本次，运动过度或者，长距离行走后引起滑膜炎，这种情况可以考虑局部外用青鹏软膏口服七叶皂苷钠片，配合热敷针灸等，近期注意休息，避免剧烈活动，这个药对肝功能要求不大，平时可以做艾灸，一日两次就行，一般抹上七天左右，青鹏软膏应该就一个厂家在做，消肿的，自己按摩就行，搓热就可以，看看症状，如果如果疼痛减轻是没有完全消失的话，可以继续再多用几天，够用，一般关系不大，缺钙一般腰背部先疼，正常走路没事，不要剧烈运动，也不要行走距离过长，可能跟上次没好利索有关系吧，外伤留后遗症很正常。