无论多早睡觉，早上起来依然精神萎靡， ，而且犯困的时候心跳加速（女，26岁）

建议十一点前睡觉 过了十一点算熬夜了哦，你这种情况 我首先考虑代谢功能紊乱 年轻人首先考虑甲状腺功能疾病 但只是一个假设 其次脊椎不好 也会引起你说的上述表现哦 ，胃火比较旺，辛辣刺激性食物伤及脾胃 你现在舌根苔厚腻 脾胃有湿 导致脾阳不升也会犯困的 还有一个很重要的 你一定要运动起来 带动全身上下。