你好，医生。我的症状是这样的：特别容易出汗，尤其是头部，而且不管是什么季节，即使是大冬天出去跑两步也出汗，夏天更别说了，走两步头部就出汗了，直往下滴，一紧张也容易出汗，先是脸颊发烫，然后头发就湿了，接着头部就出汗了，现在都不敢坐公交了。有长期xx习惯，现在克制了，肿么办啊。。。。。（男，23岁）

第一不要紧张，少*，嗯,第一你要多锻炼,最好每天晚上走四十分钟以上。多吃西红柿。第二吃点中成药知柏地黄丸,可以缓解紧张出汗脸红症状哦，嗯,那你可以吃五子衍宗丸哦,止汗对于尿频症状也有好转,平时配合泡山楂喝,吃西红柿，治疗出汗，尿频尿急，腰疼，可以改善你这些症状的，西医说植物神经紊乱哦，体质亏虚,就会形成瘀血哦。因为动力不足哦。所以要泡山楂水喝可以活血化瘀哦。