感觉最近每天睡醒就腰酸 性生活次数差不多平均3日2次 每天乏力嗜睡疲倦（男，26岁）

为便于准确诊断疾病，敬请尽量多提供病情信息，因工作较忙，敬请耐心等候，谢谢，考虑与腰肌劳损，纵欲过度有关，性生活不规律，如果性生活或xx做的太少或没有，憋久了xx就会快的。但是做的太多尤其是连续做的太多又容易引起硬不起来或软的快或欲望下降，建议量力而行，适可而止。建议平时注意积极工作，努力学习，平衡心态，乐观向上，健康生活，加强锻炼。健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。健康的身体和阳光的心态，甜蜜的爱情才是根本，身体强壮了，心态阳光了，感情甜蜜了，体力精力心情才能好，性功能也才能好，性生活才会和谐美好。