医生您好，我是一名初三的学生，但是我特别胖，160多斤，我该怎么办啊，在线等解答，谢谢了。（女，15）

建议你加强运动。每周至少运动四次,每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，多吃蔬菜和水果，八分饱就好，不吃早餐智商下降，还容易的糖尿病，所以早餐一定要吃。吃一碗饭,一个鸡蛋,一些蔬菜，所以一定要吃早餐，那就每天至少一杯酸奶，好了Y(^o^)Y。你不要再回了。