该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
左边腰疼，睡觉想翻身都困难。土医说是腰肌劳损。我想问问春雨有没有好的调理方法？谢谢。（男，41岁）
分析及建议:
考虑是腰背肌劳损,只要改变习惯会好的。建议加强腰背肌功能锻炼,如练习倒走,和飞燕点水训练,头后伸,双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗,按摩推拿治疗,可贴藏药膏如骨科敷贴,或涂抹扶他林软膏,效果不错,疼痛可服西乐葆镇痛效果好。
患者
左边腰疼，睡觉想翻身都困难。土医说是腰肌劳损。我想问问春雨有没有好的调理方法？谢谢。（男，41岁）
阮国辉医生
你好！下肢疼痛麻木吗？小便正常吗？
患者
下肢正常，小便正常。
阮国辉医生
平时久坐低头弯腰多吗？
患者
久坐没有，弯腰比较多吧，我是做机械加工的。
阮国辉医生
你好！考虑是腰背肌劳损，只要改变习惯会好的。建议加强腰背肌功能锻炼，如练习倒走，和飞燕点水训练，头后伸，双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗，按摩推拿治疗，可贴藏药膏如骨科敷贴，或涂抹扶他林软膏，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-03-21
