患者
失眠，睡不着。2点多睡着， 6点起来，早上上课不困，中午运动了一下午，下午上课也不困，傍晚又运动到天黑，现在不困，怎么办？是不是一种病（男，17岁）
冯志文医生
你好，这是阳气过旺的表现
患者
那要怎么办？
患者
需要午睡吗？
冯志文医生
经常？
患者
这段时间，前段时间 12点半左右上床，觉得将近一点半多才睡得着，六点半起来，上课还好，不会困，午睡半小时。都不会很困，但是睡觉睡不着。就这次试了一下，就是前面说的那个样子
患者
记得以前睡前喝牛奶，还容易睡得着，现在没有喝，和这个有关系吗？
冯志文医生
建议坚持晚饭后散步，每晚泡脚（加醋2两）
患者
泡脚，就用热开水泡到冷可以吗！？还有其他办法吗？这是什么原因引起的？高二睡觉上课老是困，现在不睡，还不困
冯志文医生
什么原因？太多了，排除心理方面，睡眠跟大脑皮层过度活跃有关系，思虑过度？担心？压力大？白天睡眠太多？
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患者
觉得脑袋都大了，感觉有一层东西在脑袋上一直在动，停不下来
患者
泡脚，就用热开水泡到冷可以吗！？还有其他办法吗？
冯志文医生
白天运动多点，这个年纪睡眠不好实在是极少的
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咨询时间: 2015-10-11
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