我4个月无缘无故体重降了22斤，也没运动，就感觉体重降的很奇怪。（男，23岁）

可能是作息时间改变，经常熬夜加班导致的，有可能的，最好暂时不吃油腻的东西了，多吃蔬菜水果，多吃新鲜的肉等，尽量不要吃腌制食品，适当的补充益生菌粉，每餐后可以吃6到，8克蛋白粉，额，如果5到15天左右还在继续降的话，最好到上级医院进一步一步检查一下，最近少吃多餐，尽量不要熬夜，额，那还是比较标准的，应该一般情况下没事的。