左脚踝胀痛，在动作过急时，要用到脚踝时，脚趾会抽筋，到三甲医院检查过，神经科，骨科都看过，只有核磁共振的结果是提示只是踝关节有慢性劳损性严重，MRI提示有少量积液和水肿，有一年多了，最开始看神经科与骨科都没事。（男，19岁）脚踝处有一点响目前在康复科做理疗，这样的效果大吗

康复理疗+减少运动，没有这方面的研究,因人而异,自我保养更重要。