医生您好。本人现在30岁。2016年打篮球因跳高抓球落地导师左脚崴脚。当时左脚脚踝外侧肿胀。当时我去了医院拍了片子，医生说没啥问题自行在家修养。一个月后自然消肿，但左脚脚踝外侧仍然有疼痛。本人没当回事，能跳能跑能继续打篮球。这些年仍然感觉左脚脚踝外侧有疼痛但没有影响正常学习生活。请问我的左脚脚踝什么问题。如何治疗康复。本人人在国外。（男，29岁）没有了就是脚踝外侧略有疼痛。睡觉时感觉微妙。

的谅解，理解，刚闲下来，根据您的病史描述，考虑可能是陈旧性韧带损伤。当时软组织损伤还是有点严重的。这么长时间过去了，脚踝关节还是有不舒服和疼痛，说明还是有点小问题的，建议平时运动锻炼的时候佩戴护踝，防护好，建议平时可以用两层布包裹粗盐粒，放微波炉加热两到三分钟(温度自己控制好，避免太烫灼伤皮肤)，局部热敷，一天两到三次，一次二十分钟左右(暖宝宝或者热水袋都可以的)。也可以适当做做理疗，艾灸，针灸，轻揉推拿按摩，效果不错。另外，也可以在网上买一个特定电磁波谱理疗仪，每天在家坚持做两到三次，一次十五分钟左右，用之前在患处皮肤均匀涂抹少量云南白药酊，效果也不错。不会明显影响生活。