减肥期间晚上到底能不能吃饭（女，20岁）

需要，只是清淡，多吃蔬菜而已，不宜的，主食需要适量，多吃蔬菜。不能只吃水果或者蔬菜，运动可以，馒头也行，清淡饮食就好，少油就行，饭一小碗就行，不行的，减肥不是节食，太多太少都不好的，偶尔一天吃可以，不能天天这样吃，吃完饭，不建议在吃黄瓜，对胃不好，上午10点和下午三点左右，吃点水果就好，西红柿或者黄瓜都是蔬菜而已的，不能只吃蔬菜或者水果的，容易引起营养不良，胃肠疾病，你这个建议咨询一下外科大夫，有可能运动过于剧烈。