患者
医生脖子上面那边后面头骨下面不舒服感觉沉压迫感 脖子紧应该咋治疗呢 检查说没事轻微 突出应该怎么治疗呢（男，22岁）
图片因隐私问题无法显示
王永刚医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
陆陆续续一二个月了 最近一个月内感觉不舒服
患者
您看下片子
王永刚医生
片子问题不大
王永刚医生
你平时低头用电脑手机多不多
患者
低头多
患者
晚上多
患者
晚上回家低头看手机直播玩游戏多
王永刚医生
你的问题应该是颈背肌肉的劳损
王永刚医生
给你几条建议
王永刚医生
第一，注意工作习惯，保持良好的坐姿，三十分钟休息锻炼一次 第二，加强颈背肌肉的锻炼，网上可以搜，平板支撑，燕子飞都可以 第三，症状严重，可以用药，塞来昔布，替扎尼定
患者
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王永刚医生
可以
患者
这种枕头效果怎么样医生我买了个这种枕头
王永刚医生
可以试试
患者
我有一个糖果枕前天垫在脖子那边早晨起来挺舒服 但是昨晚垫了今天起来不太舒服是不是垫错位置了
王永刚医生
你按我的方案执行
王永刚医生
少低头
患者
嗯嗯好我这属于颈椎病是吗医生
王永刚医生
不属于，肌肉的问题
患者
嗯嗯春雨有的医生说我是颈椎病 去医院检查给医生看医生说没事说回去锻炼锻炼多活动脖子上看手机 贴贴膏药吃点药也行
患者
其他没说
患者
就是脖子后面感觉紧
患者
压迫感有点坐着明显
王永刚医生
颈椎肌肉的问题
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个部位按疼痛
王永刚医生
是
王永刚医生
按我的方案执行吧
患者
嗯嗯好的医生我上次忘了多久了那天起来洗脸刷牙的时候看镜子然后一歪头脖子里面响了一声头就歪了点
王永刚医生
没事
患者
一转就痛
王永刚医生
按我的方案执行吧
患者
贴膏药贴好了后来脖子就一直感觉不是很舒服直到最近明显
患者
嗯嗯
王永刚医生
减少用电脑
患者
颈部锻炼一次半小时吗
患者
一天做一次就行是吗
王永刚医生
半小时以上
患者
锻炼的话您觉得哪个动作最有效果呢
王永刚医生
对可以，交替锻炼
患者
突出的地方能回去吗我看报告说突出了点
王永刚医生
不会的，但没有影响
患者
就是症状可以恢复正常吗和正常人一样
王永刚医生
可以
患者
只要症状能好就行和正常人一样就可以
王永刚医生
👌
患者
医生刚才我锻炼时候颈椎左边感觉没事锻炼也没啥感觉右边拉伸感明显为什么这人
患者
这是
王永刚医生
不急慢慢来吧
患者
医生颈椎拖能带吗有的说长时间带了不好
王永刚医生
不用带
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咨询时间: 2023-03-01
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