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问题描述:
长时间坐着！脖子疼！然后脖子后面有一个包！有时候有轻微的刺疼！（女，23岁）
分析及建议:
若低头时间过长出现颈部疼痛不适，与颈部肌肉持续紧张有关，多抬头看天,少低头看滴,不要枕高枕头,热敷或推拿均可，针对本次问诊,医生更新了总结建议:早期颈椎病的表现一般均为长时间低头后疼痛,与局部肌肉紧张压迫有管,年轻人可以加强锻炼,避免低头时间过长。
患者
长时间坐着！脖子疼！然后脖子后面有一个包！有时候有轻微的刺疼！（女，23岁）
马腾医生
若低头时间过长出现颈部疼痛不适，与颈部肌肉持续紧张有关
患者
怎么治疗
马腾医生
多抬头看天，少低头看滴，不要枕高枕头，热敷或推拿均可
患者
好的！！！！
马腾医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：早期颈椎病的表现一般均为长时间低头后疼痛，与局部肌肉紧张压迫有管，年轻人可以加强锻炼，避免低头时间过长.
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-07-31
