颈椎有点不舒服椎间盘轻度突出这个严重吗-真实医生回答-春雨医生

患者

你好，我颈椎有点不舒服，今天去拍了ct。说颈3-4椎间盘轻度突出（女，27岁）
这个严重吗
是什么原因引起的
图片因隐私问题无法显示

杨健齐医生

现在有没有上肢疼痛或者麻木

患者

就是颈部有点不适，左右转头有点疼，特别右边转去左边哦。

患者

没有麻木

杨健齐医生

你的颈椎间盘突出属于比较轻微的

杨健齐医生

一般是长时间伏案，低头引起的

杨健齐医生

现在颈部活动疼痛不完全是椎间盘突出引起的，大部分是局部肌肉劳损，关节突炎症导致

患者

这个需要注意什么吗

患者

是呀，低头玩手机多

患者

躺床上玩

患者

那需要怎么办？严重吗

患者

就是肌肉劳损，关节突炎引起？这个严重吗

杨健齐医生

不严重，改正习惯就可以缓解大部分

杨健齐医生

如果实在痛的影响生活，可以外用吲哚美辛巴布膏或氟比洛芬巴布膏缓解

杨健齐医生

平时主动控制自己少低头就可以了

患者

就是平时习惯导致的问题吗

患者

他现在开了一些理疗给我。针灸，红外线，中药熏和按摩

杨健齐医生

是的

患者

我就是怕颈3-4是什么严重的问题

杨健齐医生

其他理疗可以做，按摩少做

患者

这样呀，她已经开了

患者

口服药也开了几种

患者

图片因隐私问题无法显示

患者

口服药开了这个

患者

我以为这个比较严重，所以想问清楚。因为我看他开了一大堆理疗给我做，帮我理疗的医生也说，怎么你开了这么多？我说我也不清楚。

杨健齐医生

没必要开这么多

杨健齐医生

你这些药都是可吃可不吃的

杨健齐医生

两个辅助消炎的，一个保护神经的，另外一个中成药意义不大

杨健齐医生

那个膏药可以贴贴

患者

这样的？那我还需要吃吗

患者

他也没说清楚什么，我问也不怎么回答，所以我比较担心

患者

因为一开就一大堆东西检查治疗

患者

其实现在我就是劳损问题，因为低头太多是吗

患者

他拿到我拍的片就说：我就说嘛，疼是有原因的，就说这个颈3-4是引起疼的原因

患者

那我现在需要做些什么来恢复颈椎问题？

杨健齐医生

不需要特别做什么

杨健齐医生

改正低头习惯

杨健齐医生

药可以吃，吃完这些就算了

患者

就是其实我这个没事的，只要注意平时习惯就可以了是这样吗

患者

好的，我做完理疗和吃完这个药就算了

杨健齐医生

理疗有不适的时候可以做

杨健齐医生

没什么事，很轻的突出

患者

我见那个医生说的严重

患者

开了一堆药一堆理疗

患者

这个突出会有什么影响

患者

他让我连续做一个星期。

患者

这个突出就是平时习惯影响的是吗？这个突出能痊愈吗

杨健齐医生

轻度突出没什么影响

杨健齐医生

中到重度会压迫神经引起上肢麻痛，行走不稳等相应症状

杨健齐医生

突出一般不会恢复原样，只要控制不出现神经压迫就没事

杨健齐医生

就是习惯导致的

患者

现在我需要做的是养好习惯。是吗

患者

在日常生活，饮食需要注意些什么？

患者

睡觉的睡姿需要怎样比较好？因为我比较喜欢睡高一点的枕头，是不是有影响的？

杨健齐医生

饮食无禁忌

杨健齐医生

用护颈枕平卧较好

患者

有推荐吗

杨健齐医生

睡眠姿势对颈椎影响较小，不是主要矛盾

患者

主要是低头多是吗？

杨健齐医生

是

患者

改正的话，问题就不大了是吗

杨健齐医生

躺着颈椎负重很少的

患者

平时可以做点仰卧起坐吗

杨健齐医生

不要抱颈做仰卧起坐

患者

听到医生你这样说没什么问题，我就放心了。果然市一的医生很棒

患者

那平时做点什么运动或者动作好呢？

杨健齐医生

不是什么大问题，保养的意义大于治疗

杨健齐医生

你只要控制好低头，80%的问题就解决了

患者

😂抬头做人，坚决不做低头一族

杨健齐医生

剩下20%就是正常使用，颈椎自然退变的过程

杨健齐医生

运动推荐蛙泳

患者

自然退变是什么意思？

杨健齐医生

平时每半个小时，缓慢转动颈部，或抱颈后仰头

杨健齐医生

就是老化

患者

哦哦

杨健齐医生

正常颈椎就是有自然老化过程的，所以一般老年人颈椎病发病率高

杨健齐医生

年轻人出现，就是因为习惯

患者

今天我去做理疗，那个按摩师说，你这么小就颈椎病啦？还做这么多理疗

患者

我无言以对

患者

那我这个保持好，到一定年龄还会复发吗

患者

玩手机习惯一定要改掉才行

杨健齐医生

有一定可能，你比正常人的颈椎肯定是差一点的，所以容错空间小

杨健齐医生

所以一定要严格纠正才行

患者

哦哦

患者

那我一定要严格纠正

患者

平时每半个小时，缓慢转动颈部，或抱颈后仰头

患者

明天开始做一下

杨健齐医生

注意动作要轻柔

杨健齐医生

慢慢做

患者

平时能做些肩颈护理，譬如刮痧吗

杨健齐医生

不建议做

患者

以前试过一次很疼的，但是照ct就什么事都没有

杨健齐医生

尤其是外面的推拿按摩

患者

现在就是多做些抬头运动就可以了是吗

杨健齐医生

那种一般是肌肉痛

患者

说是什么肌筋膜炎

杨健齐医生

第一，少低头，其次是通过动作舒缓一下

患者

杨医生，谢谢你的耐心解答

杨健齐医生

不客气

患者

你是在佛山市第一人民医院？市一吗

杨健齐医生

是的

患者

下次能否面诊？如果还疼的话

杨健齐医生

可以，我每周五全天门诊

患者

应该挂什么科能够找到你

杨健齐医生

脊柱外科

患者

只是周五吗

杨健齐医生

对的

患者

平时没有的？？

杨健齐医生

其他时间要做手术，不看门诊

患者

杨医生真棒。难怪一看我的报告就知道问题所在

患者

我在西樵看，他说主要问题还是片子上的颈3-4问题

杨健齐医生

你以后就注意两个症状，一个是麻，一个是像放电样的疼痛

杨健齐医生

在肩部，上肢出现的

杨健齐医生

如果频繁出现，你要考虑复查影像

杨健齐医生

目前的情况不用担心

患者

如果复查都没问题呢

患者

就是我现在情况没什么吧

杨健齐医生

目前没事

患者

那就好

杨健齐医生

😊

患者

谢谢你

患者

解开了我的疑惑，我以为是很严重

杨健齐医生

不客气

杨健齐医生

严重到不严重，提高警惕就行

患者

好的