医生你好，我3月20日上楼梯时左脚崴脚了，制动、用云南白药、贴膏药。开始是图1.2这两个位置疼，现在轻摁也不疼了，但是走路会隐隐的疼。最近几天膏药过敏，皮肤表面有些红肿，不知道是过敏导致的，还是崴伤导致的。今天去拍了核磁共振。麻烦您帮我看一下，我这是什么情况？需要如何尽快恢复？（女，29岁）上面脚踝照片是刚受伤时拍的

您这种情况考虑可能是外伤引起的软组织挫伤，骨挫伤。韧带拉伤，主要是注意休息，少走路，生活中避免辛辣刺激的食物，避免久坐久站长时间一个姿势腿下垂，建议带个支具固定，一般需要4-6周左右，可以用踝关节可穿鞋支具，一直带着，肿胀期间建议抬高，消肿了就不需要了，有一些肿胀，可以抬高，支具不建议拆的，目前暂时不需要了，持续疼痛或者肿胀可以骨科复诊看看，可以带着支具抬腿活动，不要放哪里不动，包括脚趾也可以活动，都需要带的。