一低头整个右腿后面有些疼（男，44岁）

从你的介绍来看，你的这个症状有可能是腰椎方面疾病(比如腰椎盘突出)影响到了神经引起的，建议你前往医院骨科(脊柱外科)面诊，进一步检查确定，再给予对症治疗。脊神经根分为左，右两支。如果只压迫了右支，就只有右腿疼痛。如果两支同时压迫到了，两支都会有疼痛。你最好先确定是不是腰椎病引起的，如果确定是这个原因引起的，日常生活中应注意不要久坐、久站，间隔半小时就换姿势活动一下，平时腰部也不能突然用力，不进行过重的体力劳动。腰背肌功能锻炼:对于非急性期可以进行功能锻炼，有助于增强脊柱稳定性，促进恢复，可以练习抱膝触胸、直腿抬高、小飞燕式运动等。