医生您好，我31岁，已婚未孕，我月经周期很正常就是量特别少，第一天来第二天就没有了，第三天回一点，第四天干净。我这种情况怎么办（女，31岁）

那您需要去医院做检查了。月经量属于少的，您需要先检查一下，看看是什么情况引起。可以喝姜红糖水，可以适当放一些红枣，或者用暖袋暖暖小腹，这样都可以起到活血化瘀，缓解痛经，减少血块，增加月经量的作用。您现在心情是太紧张了，只要您正常来月经，正常排卵，一般不影响怀孕。以后来月经之前和来月经的时候要注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝冷饮。多吃维生素和蛋白质含量高的食品，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋，鱼虾，海鲜制品。适当的多吃一些猪肝，菠菜，黑木耳，这些都有补血作用。