患者
电脑玩久了,肩膀酸痛(男,17岁)
梁建全医生
你好:很高兴为您解答。
患者
肩膀酸痛,
患者
玩电脑玩久了
梁建全医生
脖子有酸困不适吗?
患者
就是又酸又痛的
患者
会不会是颈椎病
梁建全医生
考虑您的情况属于玩电脑多引起的颈椎病。
患者
怎么治疗比较好
梁建全医生
颈椎病,建议不要长时间保持一个姿势。避免受凉。睡觉时不枕高枕头。可以将热水灌入大的可乐瓶内,将瓶枕于颈部,注意勿烫伤。可以口服复方氯唑沙宗片,非甾体类药物镇痛。局部热敷患处,按摩,理疗。可以牵引治疗。
梁建全医生
建议:1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,2.避免高枕睡眠的不良习惯,枕头的高度10cm为宜,勿长时间低头伏案工作、玩手机或电脑。
患者
哦哦
梁建全医生
勿长时间玩电脑,玩手机才能避免复发。
患者
哦哦,谢谢医生
梁建全医生
不客气,祝你早日康复!晚安
患者
晚安
梁建全医生
😊
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咨询时间: 2017-03-14