患者
吃过饭就会困 然后身上就疲倦酸胀吧。（男，19岁）
杨兰兰医生
您好，很高兴为您解答
杨兰兰医生
请问您这种情况有多长时间了呢？
患者
每次都是这样
患者
吃完饭就想睡觉
患者
就是脑袋晕晕的
杨兰兰医生
平时的消化情况怎么样呢
患者
正常
杨兰兰医生
睡眠质量，运动情况这些呢，有低血糖，贫血的症状吗
患者
贫血的症状是？
杨兰兰医生
比如平时蹲下不久，站起来之后有眼前冒星星，站不稳的症状
患者
恩 有
患者
有这种情况
杨兰兰医生
您的身高体重是多少呢
患者
180
患者
65
患者
？
患者
在吗
杨兰兰医生
您这样的情况的话基本上是营养性缺铁的贫血引起的症状
杨兰兰医生
有经常运动吗
患者
以前有
患者
现在比较少
患者
晚上睡的也迟
杨兰兰医生
建议啊平时饮食一定要注意补充高铁和蛋白食物,红色的肉类、动物的肝脏和血液,黑色的木耳、芝麻、菠菜等等,动物性食物要比植物性的铁吸收好,再补充些维生素C来促进铁吸收.同时每天饭后按时口服铁之缘片来治疗,开始的第一个月乏力的情况基本上会有所改善的
杨兰兰医生
是经常熬夜引起的还是说睡眠质量不是很好呢
患者
睡眠质量没问题
患者
我才20岁
患者
就是会睡懒觉
患者
早上起不来
杨兰兰医生
嗯，您这样的情况的话，一般在您这个年纪的时候都会有的，学生时代的时候我也是经常这样的，渐渐的养成早起的习惯会有所好转的，建议平时呢也要养成早睡的习惯喔
患者
对
患者
一般最迟几点睡
杨兰兰医生
每天晚上11点钟左右进行休息是最为好的哟
患者
好
杨兰兰医生
另外呢建议平时每天要一定的适量运动的😊😊😊
患者
对
患者
我健身
患者
我以前运动 现在一个人没意思了
杨兰兰医生
😊😊平时呢进食之后的可以到外面走动走动，散散步啊是有助于消化的
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咨询时间: 2017-08-14
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