三天断食法真的对身体好吗？（女，26岁）

可以少吃但不可以不吃,以运动减肥最好，我在网上查了一下,这个不是绝对不吃的,你可以试试，对的,不是三天都不吃,那低血糖会要命的，“不吃就会瘦”——很多采用绝食减肥的mm都抱有这样的想法,但其实,一两天的绝食是不会使体重下降的。 小型断食区别于减掉体重的减肥法,而是健康地使内脏得到休息,调整我们的身体。我们的目标并不是通过两三天的断食来减掉脂肪,而是调整我们的内脏,使我们自然而然地形成易瘦体质!mm们目光可要放远点,切记不可因小失大哦。