腰椎间盘突出压迫的左腿脚麻木,腰疼有半年时间，最近一个星期才感觉左腿麻木，去医院就诊CT诊断是：L4/5L5/s1椎间盘突出，腰椎退行性变。医生让卧床2星期，开了一点活血化瘀的药和止痛药。我已在家躺了6天了，坐几分钟还是左腿麻木一直到脚底，不见好转，现在是属于急性期吗？可以做康复锻炼吗？有什么好的办法治疗吗？我很担心这样躺下去会不会更严重！？（女，36 岁）

可以间断侧卧调整,不可长时间侧卧，平躺主要是避免加重,使症状缓解,消退效果有限,一般8~10天左右稳定，可以下床活动，可以用烤灯，不可以不吃药,吃药是为了消炎消神经水肿,不单是为了止痛，如果医生给你开的单纯止痛药,要换成消炎镇痛药，有消炎作用，现在可以针灸,忌推拿按摩，不是减轻,是稳定不变,不发展,停留在当前状态，可以活动,不要久坐久站,弯腰,负重即可，中药治疗疗效不确切，换安康信。