腰肌劳损，肌肉拉伤，（男，24岁）

云南白药气雾剂就可以，目前治疗方法可以考虑药物，针灸，理疗，手法按摩等，平时要尽量减少长时间同一姿势(如弯腰劳累，久坐等)，多活动腰椎，症状缓解后要加强腰背肌功能锻炼，如游泳，做小燕飞等，也可以尝试扶他林软膏，外用涂抹的，外用药的话，膏药也可以尝试，比如氟比洛芬凝胶贴膏，跟扶他林软膏应该差距不大，没什么大问题，疼痛不严重可以不服用止痛药物，临床上表现出一侧症状的比较多，一侧劳损或炎症，就表现出单侧症状，这没什么特殊的，你不用胡思乱想，可参考我之前建议进行治疗和保养，你才24岁，不用有太大心理压力。