患者
肌肉劳损怎么办？谢谢医生！（男，16岁）
韩伟医生
你好，很高兴接受你的咨询
韩伟医生
肌肉劳损首先适当休息，减少肌肉的运动和负荷
韩伟医生
局部热敷治疗，每天一到两次，每次半小时左右
韩伟医生
局部涂擦扶他林软膏，可以消炎止痛，明显改善症状。
韩伟医生
另外，有条件可以行中医理疗治疗，缓解肌肉疲劳，促进恢复。
患者
好的，可以做些什么运动吗？
韩伟医生
可以做一些伸展类的运动
患者
需要加强背部肌肉锻炼吗？
韩伟医生
哪个部位肌肉劳损
韩伟医生
是背部吗
患者
嗯
韩伟医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：那应该待症状缓解后再进行腰背肌锻炼，否则可能会加重症状。
患者
游泳，跑步可以吗？
韩伟医生
游泳比较好
韩伟医生
跑步要慢跑
患者
好的，自由泳游我头晕，怎么办？
韩伟医生
不要太激烈，放松一点
患者
好的，谢谢！
韩伟医生
不客气
韩伟医生
希望有帮到你
韩伟医生
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咨询时间: 2016-07-10
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