该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
医生您好，这是我的问题：吃鳗鱼会长高吗（男，18岁）
分析及建议:
意见详情：吃鳗鱼会长高，因为鱼类含有很多蛋白质，如果在青春期有辅助作用。
患者
医生您好，这是我的问题：吃鳗鱼会长高吗（男，18岁）
丰志明医生
你好，很高兴为你解答问题。
患者
您好
患者
食用鳗鱼对长高有帮助吗
丰志明医生
吃鳗鱼会长高，因为鱼类含有很多蛋白质，如果在青春期有辅助作用。
丰志明医生
长个人一般停止生长的年龄是21-岁左右，抓住时光想要长高需要注意以下方法 1充足睡眠很重要，睡眠状态生长激素分泌2，补充骨骼发育所需的充足钙质，每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长。同时，预防骨骺线过早闭合。4，多晒太阳，身体会自行合成维生素D，促进钙质的吸收。5，不要喝碳酸饮料，它会造成钙和其他骨矿物质的流失，影响骨骼发育。同时，不要抽烟，尽量不喝浓茶和咖啡，不要吃过咸食物。不然，也会影响骨骼发育。6、注意多休息，劳逸结合，不要过度劳累和熬夜
丰志明医生
想快速长高现在的科技还达不到，没有能长高的有效药物和食物比如日本人全国不高的人较多的，发达*也没有好办法，很多亿万富翁和顶级人物都不高，研究出有效药物肯定能得诺贝尔奖。所以只能在生活中注意规律做息不熬夜、多运动、饮食上营养均衡不偏食，就是长高的最好办法。
患者
好的谢谢您
丰志明医生
问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价，评价页面因系统版本的不同而不同，一般问题关闭后显示评价按钮，您的“满意”是对我的支持和鼓励。
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2020-12-10
