您好，我今年35岁，最近腰肌劳损复发，今天早晨无法正常起床，疼痛难忍，不能行走，请问医生，我是卧床休息，还是坚持走路锻炼？谢谢（男，35岁）

建议您卧床休息，疼痛严重的话可以配合口服非甾体类消炎药缓解,比如扶他林片，急性期或初期治宜活血止痛为主,疼痛剧烈者加用消炎痛、布洛芬等。急性期应完全卧床休息,症状减轻后应积极进行腰背肌功能锻炼,以增强腰腿部肌力,有利于腰椎的平衡稳定。久做、站立时佩戴腰围保护腰部,避免腰部过度屈曲或劳累，这是腰背肌功能锻炼图解,您可以选择一组进行锻炼,坚持半年以上,腰疼会慢慢缓解的，您千万不要客气，可以买到的,这种药物也叫双氯芬酸钠片。