体检的时候血脂异常，今天看有汤臣倍健的鱼油，目前能吃这个吗（男，23岁）

体检结果胆固醇高，鱼油可以吃。比较爱吃什么食物，如果晚餐营养不够，也会造成血脂代谢紊乱的，面包加鸡肉肠可以，再搭配一些新鲜蔬菜更好，没有新鲜蔬菜可以选择黄瓜。这些膳食纤维丰富，利于降低血脂。这两种属于精细碳水，比较容易发胖，影响血脂。尽量，如果可以，用个空碗，加点水，油盐重的过一下水。碳水也不能太少，过少也会影响代谢的。主要还是粗细结合，纤维丰富，保证足够维生素矿物质。条件不允许的话，可以额外补充复合维生素矿物质片。夜深了，你先休息吧，明天还可以继续咨询的。