患者
4.3日3点上完厕所脚麻了 出厕所门摔倒了两只脚都肿了 然后7点过去了医院 急诊科医生让我照片 说了没骨折让我回家自己修养 也没开药 我在寝室躺了十天 这十天只在寝室内部上厕所活动过 也洗了个澡 坐着椅子洗的 自己买了云南白药喷雾 红花油贴了膏药 4.14脚依旧疼痛 然后发现瘀血没有散去 再次去了骨科医院 医生说是韧带拉伤 只能静养 也是没有开药 想问问有没有什么能够医治的方法 然后这个瘀血怎么散尽？平时能够怎么走路啊 现在行走还是不方便 4.17晚上跑了脚以后脚肿了 4.18早上起来发现还是有瘀血 并且没有消肿（女，21岁）
前四张是昨晚的图片
第五张是4.14的图片
第七张是4.3在医院的图片
第八张是现在的图片
图片因隐私问题无法显示
李昕宇医生
你好，请你现在用手按压脚的部位，有无固定压痛点，如果有的话，请在照片上标出来看
患者
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患者
圆圈的这个更痛
李昕宇医生
能指出特别疼痛的点吗？
患者
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患者
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患者
这两个地方
患者
这是左脚
患者
右脚没有特别明显的痛
李昕宇医生
请把片子的报告单发上来看
患者
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李昕宇医生
或者是把片子发上来
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
还有一张照不出来
患者
泛光
李昕宇医生
这是脚部的软组织损伤，包括肌腱和关节囊的拉伸伤
患者
很严重吗医生
李昕宇医生
不是很严重的，但是要重视了，因为脚踝部位很重要的，不仅是负重走路，还有一个很重要的保持平衡的功能， 建议你休息，暂时减少不必要的话动，仅量卧床休息，抬高患肢，用垫子把腿垫高，这样恢复的快
患者
是不要去上课吗？我现在是不是不能下地啊
李昕宇医生
暂时不能走路，伤后急性期不能用洗澡，更不能用热水泡脚，应该是冷敷才对，
患者
我的天我昨天用热水烫烫脚
李昕宇医生
不建议你去揉捏按摩，否则会适得其反
患者
我是4.3号受的伤
患者
所以我今天脚肿有这个原因吗
患者
那我需要做什么措施啊？我现在怎么恢复我买了一个护具带着不知道有没有用
患者
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患者
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患者
这个也买了
李昕宇医生
热水泡脚，会加重病情，使受伤的小毛血管出血，造成皮下瘀血，出现青紫色斑
患者
医生我现在不可避免要下床怎么办啊
患者
我看网上说的24小时内用冷水敷，24小时后用热水
患者
我现在下厕所不可避免要下床
李昕宇医生
尽量不下床的，冷热敷一般来说是伤后的三天，但是如果伤的很重，也要在一周左右，
李昕宇医生
现在还是要抬高脚，让局部消肿之后，再考虑戴护踝支具，下地活动。
患者
那我现在怎么处理啊可以让他更快好一点 我买了云南白药胶囊和扶他林这个可以用吗
李昕宇医生
外用药仅是在辅助的治疗
患者
现在是必要用吗
患者
医生我是两只脚都受伤了
患者
左脚更严重些吧
患者
右脚不疼是不是代表可能要好起来了
李昕宇医生
休息，抬高腿，不负重走路，这是关健，外用药仅是缓解疼痛和症状
患者
那我这个需要休息多久啊医生能够下地！
李昕宇医生
对的，逐步的消肿，和疼痛的消失，就说明在恢复的过程中
李昕宇医生
按正规的治疗这个情况大约要4至6周左右，不过因人而异，因为体质不同，一受伤程度不同
患者
也可以吃药吗医生 就是我现在读书 是需要请一个月假吗？
李昕宇医生
差异大
患者
我这个不是特别严重吧？
李昕宇医生
不是严重的，是一个软组织伤，但是要重视
患者
就是说我这四周最好都不要下地吗？
李昕宇医生
口服药帮助不太
李昕宇医生
最好是这样，也要根据你的具体恢复情况来看，如果很快消肿，疼痛缓解了，可以戴护踝支具，逐步的练习下地活动
患者
我4.3日受伤到现在已经15天了 还要在休息四周吗
患者
我能穿袜子吗？
患者
睡觉的时候是不是不能压着伤处啊
李昕宇医生
关健是前段时间，在治疗上不规范，反而加重了病情，现在肿胀期间不要穿袜子，以免受挤压，不利恢复
李昕宇医生
对的，尽量注意，不能挤压
李昕宇医生
不要去活动关节，和伸屈的活动
李昕宇医生
这样好好休息，过两周后，看病情的变化，再决定下一步的治疗方案
患者
唉我去医院以后医生没有说啥子喊我好生休息 我也不懂这些
患者
有什么需要忌口的吗
患者
我需要去中医那里扎针吗
李昕宇医生
正常的饮食，没有必要去扎针
患者
也没必要用中药外敷？可以用冷水泡脚吗？
李昕宇医生
没有必要的，急性期已过，不能用冷水泡脚，现在可以正常的生活，可以热水洗脚，但是暂不可以温度太高，时间太长的泡脚，等待肿胀逐步消退时，可考虑热水泡脚，但温度不宜过高，时间不宜过长
患者
所以昨天肿和今天的瘀血是因为我泡了热水脚吗？但是昨天热水也不是很烫啊？那我现在怎么洗脚啊
患者
我现在也不能洗澡吗
李昕宇医生
尽量暂不洗澡，洗脚用温水很快洗完就可以了
患者
那我现在上厕所带着护具是不是也能缓慢走走啊
李昕宇医生
尽量注意就可以了，
患者
好的谢谢医生
李昕宇医生
谢谢你
李昕宇医生
如有不清楚的地方，还可以提出来的，我会尽力帮你的。
李昕宇医生
问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框左侧“…”中，问题关闭后页面下面也可评价）,春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。
患者
怎么评价
李昕宇医生
我这边页面，看不见，按页面上的提示吧， 谢谢你 祝你早日康复
患者
谢谢医生
李昕宇医生
祝你健康快乐
患者
医生是不是要让脚保暖啊 能不能用热毛巾或者暖宝宝
李昕宇医生
目前暂时不用热敷，以免再次造成皮下毛细血管出血形成青紫的瘀血斑，予计过一周后可以局部热敷，但是每次热敷不宜温度过高，时间不宜过长，不超过半小时，但每天可以增加热敷的次数。暖宝宝可以用，但是每次也不要过半小时，每天可以3至5次
患者
就是这一周的我先暂时不用任何的热水或者暖宝宝 只是晚上用温水洗洗脚这样子吗
李昕宇医生
对的
患者
医生为什么我左脚不按不痛 但是右脚却一直有痛感
李昕宇医生
这可能是右脚受伤较重，受伤的面积较大
患者
右脚都没有瘀血 我左脚受伤更严重 右脚就是没有瘀血看起来没有什么 感觉会不会伤到里面了？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是右脚
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是左脚
李昕宇医生
从X片报告单上看，右脚X片有多张，比左脚多，可见当时伤后检查是右脚受伤较重且面积较大， 这些在治疗上基本上是一致的，不用过多担心
患者
啊但是我右脚一直没有出现瘀血为啥左脚会而且轻轻碰一下我就是用扶他林抹得时候就感觉左脚踝会很疼
李昕宇医生
受伤的部位不同，表现出来的症状也不同，恢复的时间也可能不同，这都是可以的，两脚都是软组织伤，治疗的原则基本是一样的
患者
那我现在怎么上厕所啊 医生 两只脚都受伤了 我带上护具还是要承受我的重量啊
李昕宇医生
最好是别人帮助的，或者是借助双拐
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咨询时间: 2021-04-18
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