你好，大腿上的肉松跨跨的，大腿上的肉是松的，是不是大腿廋了（女，26岁）你好

松松的肉可能是脂肪偏多的原因，跳绳可以，健身操可以，也要坚持，健康饮食就不会，减肥减下来的终极目标就是回归健康饮食，健康生活习惯，而不是让我们瘦下来，又继续吃胖，在减肥的这个过程中，就是为了一步一步学习健康理念。等你真的瘦下去了，为了健康，你也会坚持好的习惯，有意识的想去走路或者健身，有意识地会先选择吃健康的食物，不健康的虽然也会吃，但终究会少吃，会长胖，但是如果一天只吃这两个，那也没有其他热量摄入了，就不会胖，但可能会营养不良，减下去的都是肌肉水分，蛋白质，脂肪很难掉，这种就容易反弹或者复胖，规律进食，科学锻炼，一般都不会反弹。