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问题描述:
我蹲着久了腰椎就疼。（男，17）
分析及建议:
意见详情：腰肌劳损要锻炼
患者
我蹲着久了腰椎就疼。（男，17）
宋昆医生
这个年纪腰椎病变不常见，腰肌劳损常见，建议你练练腰背肌，就是趴着不用手支持上身完全起来，每天50下，慢慢就好了。
患者
哦 ，谢谢。
宋昆医生
不客气。
患者
有没有更好的办法？
宋昆医生
可以拔罐刮痧试一试，不过锻炼是根本。
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咨询时间: 2016-02-22
