我工作是前台24小时制上一天一夜，我晚上不忙的时候趴桌子上睡，腿总会麻。 昨天我下班回家躺床上睡觉时，腿突然抽筋好久，今天现在小腿还疼，按摩小腿 腿筋还是疼。怎么回事？怎么办？（女，20岁）

一般小腿痉挛性抽搐都会疼上3到4天，因为骨骼肌细胞缺氧坏死溶解等情况，过几天自己就好了，多数原因因为缺钙,但是你的情况应该与你的工作情况有关，或者受凉都会抽筋，三四天就自己就会恢复,吃不吃啥影响不大,也不会有太大作用，注意工作姿势,避免长期站立或长期坐着,你的24小时工作时间较长,自己安排作息。