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问题描述:
剖腹产后四个月了，屁股两边疼痛，是怎么回事，站就了腰杆疼，坐久了屁股疼，晚上睡觉都不能平躺睡。（女，24）
分析及建议:
您好，主要是您十月怀胎，身体重心前移，腰骶部受力导致腰肌劳损
患者
剖腹产后四个月了，屁股两边疼痛，是怎么回事，站就了腰杆疼，坐久了屁股疼，晚上睡觉都不能平躺睡。（女，24）
李明医生
您好，主要是您十月怀胎，身体重心前移，腰骶部受力导致腰肌劳损
李明医生
还有原因是剖宫产麻醉可能导致腰痛
患者
那怎么办？四个月了我天天晚上都不能平躺睡
李明医生
要有一个好的生活方式，生活方式就是注意你的坐姿、立姿，一定要注意适当运动，因为运动对人各个方面都有好处，运动之后你觉得你的心情舒畅了，体重保持在比较合适的范围
李明医生
坐的时候尽量背部靠着椅子，最好有一个小枕头靠在背后，这样里的背就能维持正常的曲度。
李明医生
注意多休息避免劳累，禁食辛辣刺激食物，适量的补钙，可以腰背部热敷，按摩试试，
李明医生
适当加强腰背肌肌力训练，如俯卧位上半身和双下肢伸直上翘，如飞燕，锻炼方式多样
李明医生
热敷，理疗： 最简便的方法就是热水袋装热水放到病变部位加热。睡觉期间可以较长时间的热敷。 当然其它加热设备更好。理疗一般是医院里的理疗科进行，自己有设备也可以、如中频、周林频谱等等。
李明医生
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咨询时间: 2014-09-17
