退跑步的时候滑倒了，摔倒膝盖侧面，已经七个月了还有未消的瘀肿，去医院拍了个片子说骨头没事，不知道怎样才能消肿，时不时的还会疼几下（男，31岁）

如果是7个月的肿胀应该是完全消退了，可能是受伤了关节囊增生肥厚,所以看起来像是肿胀的样子，可针灸,推拿按摩,中药烫疗,中药热敷,贴膏药等治疗。综合治疗症状才容易缓解，还要注意保护关节,多休息，最好用的是消痛贴膏，这个自己没法做,要上医院。医院有自己做的药包,这里面包括好多药,一般是活血化瘀,舒筋活络，中药烫疗，中药热敷效果比较好。