患者
做爱时间怎样做才能长久一点（男，32岁）
邢静医生
建议做缩肛锻炼，对性生活很有帮助
邢静医生
缩肛锻炼即提肛运动(就是憋大便动作)：收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5—10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩—放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15—30分钟，每日进行1—3次，坚持8—10周，这种锻炼方法能长时间的预防早泄 意见建议：在这个锻炼坚持一段时间后，可对早泄的恢复有很大的帮助，还可预防与治疗前列腺疾病、痔疮等，对性生活的强度有一定的提升。
患者
谢谢
邢静医生
不用客气，祝你性福
患者
还有别的办法么？
邢静医生
吃药
患者
什么药啊？
邢静医生
治疗，西药有氯米帕明，舍曲林，氟西汀，米氮平等。 祖国医学对这方面有独特疗效。中成药可口服金水宝，玄驹胶囊，金刚胶囊等。我个人觉得，口服枸杞子和黄芪泡水代茶饮，效果不错。黄芪一份，枸杞三份。建议一份量为5克。
患者
谢谢
邢静医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议多运动，体质强，百病不侵
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咨询时间: 2016-02-15
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